Alkali diyeti, vücudu dengelemek ve daha sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek amacıyla geliştirilen bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyetin temel fikri, vücudu asidik bileşenlerden korumak…
Yazıların kategorisi: “Sağlık & Diyet”
Postür bozukluğu nedir sorusuna duruş bozukluğu ya da kötü duruş yanıtını verebiliriz. Doğru bir duruş adına ayakta durma, yürüme, oturma gibi çeşitli duruşlarda gövde, kollar,…
Yediklerimiz, sağlığımızı doğrudan etkiler. Özellikle ideal düzeylerde yemek yemek, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazları arasındadır. Az yemek yemenin yollarından birisi de acıkma sıklığının düşük olmasıdır.…
Zeytinyağının faydaları nelerdir sorusu, her daim güncelliğini korumaktadır. Zeytinyağı, zeytin ağaçlarında yer alan zeytin tanelerinden elde edilen bitkisel bir yağdır. Doğanın mucizesi konumunda olan zeytinyağı…
Son yıllarda virüsler ile ilgili oldukça bilgilenmeye başladık. Ancak, pandemi süreci haricinde de hafif geçen ve daha az tehlikesiz birçok virüs vardır. Hatta bazıları günlük…
Yaz aylarında nasıl diyet yapılmalı sorusu, fazla kilolarından yaz aylarında kurtulmak isteyenler tarafından sıkça sorulmaktadır. Bunun için ilk hedef, günde en az 3 porsiyon mutlaka…
C vitamini, soğuk algınlığı ile savaşırken potansiyel sağlık yararları için ilk başvurulan vitaminlerden biridir. Şüphesiz, hasta olduğunuzda c vitamini takviyesi almamız söylenmiştir. Peki bu vitaminin…
Fazla kilolarınızdan ve inatçı yağlarınızdan sıkıldınız mı? Bir türlü kendinize uygun diyet programını bulamıyor musunuz? O halde doğru yerdesiniz! En hızlı kilo verme etkisine sahip…
Polen, 0,05 mm civarındaki boyutlarında gözle görülmeyen, alerjik proteinler içerek bitki tohumlarına verilen isimdir. Bazı insanların polene karşı alerjisi bulunmaktadır. Dolayısıyla polene karşı alerjisi olan…
Vücudumuzun vitaminlere ne kadar ihtiyacı olduğu bilinmektedir. Bazı vitaminlerin eksikliği ya da tam tersi fazlalığı, birçok problemi de beraberinde getirebilmektedir. Bu nedenle vitaminler hakkında bilgi…